Baimė padeda atrasti kitas širdis

Kai labai bijome, matyt, net nesusimąstome, jog ir kiti, tikėtina, bijo lygiai tiek pat, o galbūt net ir daugiau nei mes. Visi tarsi skęstame savo baimėse. 

O kas būtų, jei pasidalintume jomis su kitais? 

Gal išsipasakojus, kas neramina, labai palengvėtų. 

Gal suvoktume, kad viskas su mumis gerai, kad bijo visi. 

Galų gale, gal tokiu būdu užmegztume ne vieną pažintį ir atrastume dar daugiau mums artimų širdžių. O juk jaučiant palaikymą net ir baisiausia audra tampa nebe tokia baisi!

Pradedame baimių kelionę!

Dažnai bijome likti įskaudinti, bijome būti nesuprasti, pasijausti svetimi... Todėl tiesiog atsitveriame sienomis ir neįsileidžiame kitų į savo pasaulius.

Gal ir gerai, niekas neišpaišys mūsų sielų negražiais žodžiais, niekas nesudaužys tų gražių trapių jausmų, BET visgi...

Ar įmanoma gyventi vienam, be kitų?

Kaip pamatyti pasaulio grožį, kai neturi su kuo juo pasidalinti?

Kaip auginti savo sielas, tarsi gražias gėles, ir niekam neleisti jų laistyti?

Kaip galima kažką jausti, kai nieko neprileidžiame arčiau savęs pro tas milžiniškas plytines sienas?

Galbūt geriau tiesiog išdrįsti?

Nusisukti nuo abejonių ir išmušti skylę baimės sienoje?

Leisti ją apšviesti ryškiais aplinkinių meilės ir supratimo spinduliais?

Kelionė!

Baimė dažniausiai siejama su neigiamais dalykais, pavyzdžiui, su sukeliamu stresu, blogomis emocijomis, skaudžiais ar nemaloniais prisiminimais.
Bet ar susimąstome, kad baimė, kaip ir kiekvienas reiškinys šioje žemėje, gali turėti ir teigiamų pasekmių?

Kviečiame Jus kartu su Baimės laboratorija pasinerti į kelionę pozityviosios baimės pusės link!
Jau netrukus!

 

 

„Baimės laboratorija“ – galimybė padėti sau įveikti baimę

Asta Bieliauskaitė

Baimės laboratorijos archyvo nuotr.

Vilniaus atviro jaunimo centro „Mes“ komanda pristato naują projektą „Baimės laboratorija“. Šiuo metu Lietuvoje plačiai kalbama apie jaunimo patyčias, savižudybes, ieškoma būdų, kaip sumažinti kylančias socialines problemas. Baimė kalbėti apie save, išsakyti, kas slegia, tampa vis didesne problema. „Baimės laboratorijos“ tikslas – padėti jauniems žmonėms suprasti ir nugalėti savo baimes. „Nesiekiame išgydyti dalyvių t.y. nežadame, kad atėję į užsiėmimą gaus atsakymus į visus savo klausimus ir po vieno renginio nieko daugiau nebijos. Tai būtų apgaulė. Tačiau „Baimės laboratorija“ prajudina kažką, ką bandome slėpti ir dėl ko dažnai patys jaučiames nelaimingi.“– teigia viena iš „Baimės laboratorijos“ šeimininkių psicholgė Wirginia Mikėnienė.

Kas gi vyksta per laboratoriją ir kuo ji ypatinga? Paprastai laboratorijoje dalyvauja nuo 8 iki 12 jaunų žmonių grupė, kuri iš pradžių apie savo baimes, jų priežastis ir galimus įveikimo būdus pasikalba su psichologe Wirginia ir į svečius atėjusiu žymiu žmogumi. Vėliau laboratorijos dalyviai savo baimes išvaidina kartu su teatro mokytoja Audrone Masiukiene, išpiešia kartu su dailininke Skaidre Butnoriute ir pabaigoje visi kartu aptaria, ką išgyveno. „Baimės laboratorija“ unikali tuo, kad ji jungia skirtingas darbo su savim technikas, turi savyje ir grupinio konsultavimo elementų ir dailės terapijos bei teatro užsiėmimus“ – mano Wirginia.

Kaip kilo „Baimės laboratorijos“ idėja? Audronė, „Baimės laboratorijos“ sumanytoja pasakoja: „Dažnai manęs klausia, kaip gimė projektas „Baimės laboratorija“? Visi tikisi nepaprastos istorijos. Nuliūdinsiu, jos nėra. Mintis, idėja, kaip ir eilėraštis, ateina, ją suvoki, užrašai, o tada ji ima realizuotis. Matyt, baimė ilgai gyveno manyje, mainėsi, transformavosi įvairiomis savo formomis, kol supratau, kad ji trukdo žengti savo tikslo link, svajoti, pažinti žmones, būti savimi. Ji sukausto emocijas, jausmus ir tada vaikštai, kalbi, juokiesi, dirbi darbus, augini vaikus, o tave nuolat lydi jausmas, kad gyveni baimių kalėjime. Ir vieną dieną atėjo laikas padėti sau. O tai padaryti gali tik padėdamas kitiems. Prieš pusantrų metų darbe buvo laikotarpis, kai sunkiai „galą su galu“ sudurdavome, tuomet kaip pašėlę kūrėme visokius planus, projektus. Pirminis projekto „Baimės laboratorija“ variantas buvo 10 sakinių. Tie 10 sakinių atvėrė vartus į aukok.lt portalą.“

Baimės laboratorijos archyvo nuotr.

Pabaigai šiek tiek statistikos. Nuo 2015 metų pradžios įvyko jau 7 „Baimės laboratorijos“, jose dalyvavo 99 dalyviai. Renginiuose svečiavosi aktorius Mindaugas Papinigis, teatro aktorius doc. Vytautas Kontrimas, menininkų asociacijos „Tiltas“ vadovas, dailininkas Saulius Kruopis, Lietuvos teatro ir kino aktorius, teatro pedagogas, dainuojamosios poezijos festivalių meno vadovas Gediminas Storpirštis, kompozitorius ir dainų atlikėjas Jurgis Didžiulis, aktorė, šokėja, Raudonų nosių gydytoja-klounė Marija Baranauskaitė.